堅果屬性|堅果怎麼吃?詳解6大功效營養+9種堅果特點好處!

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嚴格來說,歷史學上時對於漿果表述指有”蘊含柔軟顆粒狀與種籽的的豆科植物漿果,植株成熟時則外皮絕不剝落(閉果),根莖顆粒狀分離”。 遵照這種界定僅有榛子、山毛櫸嫩葉、紅豆、胡桃及非花蜜等等燕麥,譬如開心果黃豆、肉桂、夏。

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